腰痛と恥骨痛が酷いです。

妊娠中期に入る手前あたりから、腰痛が始まりました。

体が歪んでしまっているからなのか、なぜか右の腰がいつも痛くて、歩いたりするにはまだ支障はないのですが、1日動いて、腰ベルトを取り、横になった瞬間に動けなくなってしまうほど痛くてたまりません。

寝返りを打つにも一苦労で、とにかく負担がかからないようにゆっくり動くようにはしているのですが、どうしても痛みが響いてきます。クシャミをするだけでも響いてきてしまうので、とても辛いです。

そして妊娠後期に近づき、恥骨痛が始まりました。
朝起き上がると腰痛とともに恥骨痛があるので、しばらく起き上がることができません。力が入らない状態で、朝一の歩き方がおかしくなってしまうようなぐらい響いてきています。

ネットで調べてみると、ホルモンのバランスというのが多かったのですが、自分自身、歪みも原因の一つだと悟り、マタニティーヨガをし始めました。いたさは変わりませんが、少しでも改善してくれたらいいなと思います!